比赛开始前，参赛队员在起跑线上穿好“大脚”做好准备，裁判发令后，队员开始同手同脚（顺拐）奔跑，赛程60米，最后用时最少者为胜。

在不违反规则的情况下，那支队伍用时最短那支队伍获得胜利

站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。 拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。

比赛开始前，每人发三块砖头，参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为N米（根据场地大小而定）。

趣味运动会器材 由六名队员共同完成，每个选手之间用身体抵住一个气球向前行走。 在姓周期间选手需双手举过头顶抱置一个气球，不能让气球调出，最终到达目的地时间最短 获得胜利。

筷”运乒乓（双龙戏珠）即是参赛选手用比赛专用的筷子把乒乓球从一个盆里夹到另一个盆里，以最终球数多少定胜负。

航天员生活在太空当中，同样离不开体育锻炼。它除了增强体质外，还有其特 殊意义:增强对失重及其他航天环境的适应能力，减少航天飞行中不良环境对航天员的有害影响。

每队出3名队员，分别站在器材两侧，在规定时间内，每个小组需要成功传递3个海洋球，以用时短的团队获胜。

每队5人，比赛开始前，1人固定在器材内，裁判发令后，其余4员队员推动“保龄球”撞击球瓶，以撞到球瓶数量多的队名次列前。