『课程内容』
第一部分 员工在企业中的角色定位
1、放松身心,认识真实的自己
2、当前大学毕业生就业形势分析
3、活在当下,正视自己拥有的优势
4、员工在企业中的发展历程
5、树立正确的价值观导向
自我测试:爱上真实的自己
案例分析:北京移动优秀女性员工的案例
第二部分 正确价值观领航个人长期发展方向
1、别把心泡在“埋怨”的污水里
2、为别人鼓掌---真心赞美
3、把别人的成就、德行当做自己的喜事来欢喜赞叹,不费吹灰之力便可获得快乐。
4、微笑的力量
5、我们每个人的脸上都有一艘宝船,高兴时可以装满金元宝;不高兴时就会使金元宝沉入大海。
6、幸福感=效用/欲望
7、把你的眼泪和脾气寄存在职场之外
案例分析:人生发展的四大历程
活动演练:我在企业中成长历程
第三部分 正确看待压力,有效管理情绪
1、正确面对压力,压力是人生的香料
2、为情绪正名——八种基本情绪及其价值
3、练习:自我情绪体验
4、身心放松的技巧
5、练习:职场减压操
6、由消极心态转换为积极心态的思维建设
歌唱教学:大树与小草
活动演练:身心放松减压体验
第四部分 创造积极的工作氛围与快乐的团队文化
1、学习实用的沟通方法
1)真心赞美
2)“三明治”快乐沟通法。
3)微笑的力量幸福感=效用/欲望
4)给心灵松绑---宽容
5)沟通互动,彼此之间传递心灵默契
2、建立真爱的工作伙伴关系
练习:表里如一的沟通技巧
3、同事间人际冲突的解决方案
练习:聆听、表达、接纳
角色扮演:跨部门、上下级沟通的任务
案例分享:我在给中国移动EAP心理咨询中的高效沟通例子
第五部分 个人职业生涯的长期经营策略
1、职业生涯的五只毛毛虫
1)人云亦云
2)主观错误
3)有准备,没效率
4)知己知彼
5)家庭满足
2、你到哪里去
3、如何将个人职业发展与企业结合
4、如何有效设计自我成长阶段中长期职涯规划
5、职业生涯规划践行中的误区规避
6、职业生涯经营的黄金法则
实战演练:学员设计1个月的个人对某一个兴趣催化出践行目标
第六部分 目标管理能力高效能提升技巧
1、高效能企业人士的基本特征
2、员工在企业工作低效背后的真因
3、何为目标管理与PDCA
4、如何有效参与目标的设计
5、如何有效在执行目标中进行反馈
6、目标管理中的高效能检核与改进准则
第七部分 黄金员工执行力提升的关键因子
1、要我干与我要干
2、四种承诺与执行间的关系
3、明确的任务目标设计与下达
4、如何学会有效接受任务目标
5、预演未来——让目标精准达到
6、如何养成彻底执行的好习惯
7、团队配合与执行中的常见误区规避
8、自我激励与高效能执行
案例分享:把信送给加西亚
活动演练:不可能的任务
第八部分 婚恋和家庭与个体在企业的长期发展
1、个人婚恋与家庭对工作的正反向影响
2、和谐伴侣的三个基本条件
3、信任
4、基本价值观相同
5、和谐的性
6、当一个人在婚姻生活里稳定了下来,那才是恋爱要开始的时候,去爱这个人“如他所是”,而不是“如我所想”。
7、懂得家庭与事业及时转换角色
案例分享:80、90后因婚姻与家庭对工作的影响
活动演练:天与夫,妻子与丈夫的故事