以传统舞龙为蓝本激发沟通协作能力 课程设置：舞龙分为制作过程和舞动，其实培训师认为制作过程更为重要，特别能体现团队的计划、分工、实施和调整，而舞动是一个团队分享胜利和喜悦的环节，能鼓舞团队更好的感受到团队荣誉。

古时候人们大多是沿河而居，村寨之间为了争夺河水的使用和管护权，就通过水上拔河的形式来决定。广西田东县县长助理罗秉明介绍说:"东岸的寨你就在东岸，西岸的寨你就在西岸，按照规则要拔，拔河谁胜了以后，生产生活用水的分配是由赢家来说了算。"所以，拔河拔河，顾名思义，原来还真的跟河有关，不过现在的水上拔河比赛，给人的感觉是乐趣要比竞技的成分多一些。

在极限运动中，攀岩运动以其独有的凭空凌虚的刺激感，登临高处的征服感，挑战自我与自然的成就感，给予了众多渴望成功、希望证明自己的勇士们以独特的吸引力。 项目性质：个人挑战和团队建设项目 培训目的：目标；个人定位；坚持； 个人利益与团队利益的关系；

修身、齐家、治国、平天下

在指定区域内,本队的陀螺撞击对方队的陀螺,撞至不转或撞出比赛区域,15分钟后比赛区域内仍保持转动的陀螺多的队获胜。

剧情紧凑 跌宕起伏 紧抓脉搏的场景， 沉浸式拓展看起来是一个很娱乐、很放松的形式，相比传统拓展我们更加希望学员自发的来表达自己的情感，每场活动结束以后我们会邀请几个学员分享自己的所学所感，录制成视频反馈给领导。

水弹真人CS，是一种新颖的CS模式。其“子弹”的成分为高吸水树脂，类似于平时玩的“海绵宝宝”，在冲击力的作用下，打在身上会有一点点痛，但是“子弹”马上会散成小碎片，所以不用担心安全性的问题奥！

“ 跳房子”，一项儿时难忘的经典游戏，也是中国民间传统的体育游戏之一，趣味性、娱乐性极强，曾深受广大儿童的喜爱。

超级“空中芭蕾”，让你的团队乐翻天。 从2米高的高架上一跃而下，在空中摆出各种酷酷的造型，“哐”的一声落入气囊上， 零风险的刺激感。

帮助参加者了解自己生活和心理的状况为什么不佳，甚至在职 位或收入上升的情况下依然如此；了解人们内心不快乐的心理根源；了解职业的哪些方面会给自己带来压力，并提供相应的心理测试来帮助自己了解自己的压力状 况。本课程还提供一个情绪管理与压力缓解的路线图，并实际帮助你了解乃至尝试一些具体的情绪调控和心理减压方法。